多士済済 〜English version available〜

今回、支部長川島は、本部鏡開きへ出張で不在の為、当日主座してくださった拳士に原稿をお願いしました！ぜひご覧ください！

少林寺拳法池袋スポーツセンター支部のブログへようこそ！今回は2023年初の修練活動についてご紹介します。また、当支部初の試みとして今回のブログは日英両表記で書かせていただきました。（FYI, the English version of this blog is in the below）さて、2023年1月14日（土）に新年初の修練を行いました。当支部の特徴として、一か月に一回の正規修練日を設けているので、今回は約20名のメンバーが集まってくれました。

最初にみんなで心を合わせ、声を合わせて鎮魂行を行いました。やはりみんなで集まって声を合わせると気合が入りますね。基本修練に入ると、後述の運用法につながる練習として、連続技の基本となる段攻防、連攻防を行いました。頭の体操と正月休みで凝り固まった肩腰を解すように同じ手や同じ足で異なる攻防、異なる手や異なる足で変則攻防、片手片足で連続技を修練し、良い汗をかいたところで、そのまま移動稽古に入り、護身術運用法の基本となる間合いの確認と「殴る殴られる恐怖に慣れ、克服する」練習を行いました。

この練習法は格闘技のプロ選手もやっていることで、異なる年齢・体力・性別・体格でも練習できるように独自アレンジを加えてやってみたところ、みんなすごい笑顔で楽しんでくれました♪。

運用法の練習では、まずは攻防の回数や種類を制限したり、使える手や足を制限したり、条件を付けて練習しました。慣れてきたら徐々に難易度を上げ、さらに1対2、1対3、1対4、1対５と人数も増やしていき衆敵闘法の練習をしました。

これは護身術としての少林寺拳法の練習で、様々な状況を想定しての訓練でした。特に運用法はお互いを痛め合うのではなく、お互いに上手くなるための練習ですので、みんなで楽しく、笑顔で仲良く殴り合う光景は外部から見たら異様な光景だったかと思います♪。

また、その後の法形練習では、昇段試験を控えているメンバーとそれ以外で別れてそれぞれ技法を楽しく練習しました。当支部は年度内に二段試験を受験予定のUさん、夏に四段受験予定のTさんとOさん、そして五段受験予定のIさんがいるので、各々の目標に向かって全力で楽しく練習できたと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございます！

少しでも少林寺拳法に興味を持っていただけましたらぜひ当支部公式インスタグラムまでDMにてご連絡ください！随時体験入門を受け付けしております！

次回の練習日は2023年2月11日（土）・建国記念の日です！共に護身術を学びませんか？

Welcome to ShorinjiKempo Ikebukuro Sport Center branch! Here is the introduction of our branch’s activity details on January 14, 2023 (Sat) and this is our first time to write in both English and Japanese.

What make our branch unique is that the formal practice day is once a month, yes once a month. And this time we had 20 members joined had fun training together.

In the very beginning, we united our voices and our hearts to commit Chinkongyo, and yes, it is always nice to unite and hearts and voices. Once entering the basic training which relates to the later-described Unyoho (Self-Defense/Fighting Techniques), we began with the consecutive defense and attack techniques or can be called “combo”, and in order to stretch body and brain, the practice included with using the same attach and defense techniques on the same hand and leg, then continue with different hand and leg before entering moving techniques after we got some good sweat. Then we continue practice session with the basic of Unyoho which is conquer and overcome fear by getting used of being attacked and attacking the opponent. This practice method is also used widely amongst professional fighters, the practice was rearranged to practice with different ages/stamina/gender and body sizes, all members enjoyed with lovely smile ♪.

During the Unyoho practice session, we began with limited movements and frequency of hands and legs usage. Then make it harder a little by little by practice self-defense/fighting techniques starting with 1vs1 then 1vs2 then 1vs3 then 1vs4 and 1vs5 which is also called “ShutekiToho” or fighting with several opponents. This session assumed with various situations when you need to fight, as part of ShorinjiKempo self-defense martial arts. The purpose of this practice is not to hurt each other, but to getting better and better all together. Somehow, it must look weird from the other perspective when looking at people, getting along together, having fun by punching each other with a full smile　♪.

Furthermore, we divided members to 2 group with normal practice group and Dan-examinee group for Hokei practice as we have U-san scheduled to take 2nd-Dan exam by the end of fiscal year, T-san, O-san for 4th-Dan and I-san for 5th-Dan in summer which we believe all members had fun aiming to their goals.

Finally, thank you for reading through! Please feel free to send DM to our official Instagram account if you felt interested in ShorinjiKempo! We have trial session for beginners accepted as needed. The next practice day is February 11, 2023 (Sat)/National Foundation Day. Let’s study self-defense art together!